Dietetyka Na Luzie
  • Strona główna
  • O nas
  • Oferta
  • Sklep
    • Moje konto
    • Koszyk
  • Artykuły
  • Kalkulator kalorii
  • Przepisy
  • Kontakt
29 września 2020

Dlaczego witamina D jest taka ważna?

Sprawdź co możesz zyskać utrzymując odpowiednie stężenie witaminy D w organizmie. Z tego artykułu dowiesz się również jak powinna wyglądać prawidłowa suplementacja witaminy D.

Czytaj dalej

22 września 2020

Czym różni się posiłek na masie od tego na redukcji?

Czym powinny się różnić posiłki dla przeciwnych przypadków? Pokażę Ci to na przykładzie chyba jednego z najbardziej znienawidzonego “fit” posiłku.

Czytaj dalej

17 września 2020

Fakty na temat piwa bezalkoholowego

O piwie bezalkoholowym mówi się coraz więcej, najczęściej w formie żartów. Jakie faktyczne żywieniowe korzyści może przynieść wymiana złotego trunku na bezalkoholową wersję?

Czytaj dalej

14 września 2020

Optymalizacja podaży żelaza w diecie

Żelazo to chyba najczęściej pomijany, a zaraz problematyczny element w diecie kobiet. Problem tym bardziej dotyczy kobiet, które stosują dietę wegetariańską. Ten artykuł rozpracowuje ten problem od strony praktycznej.

Czytaj dalej

7 września 2020

Co zrobić jeśli wyłamię się z diety?

Wizja 100% trzymania się wyznaczonego planu jest zwyczajnie utopijna, tym bardziej w kontekście diety. Co zrobić jeśli puszczą nam hamulce i zjemy więcej niż byśmy planowali?

Czytaj dalej

3 września 2020

Kiedy każdy jest ekspertem…

Dlaczego jest tyle sprzeczności na temat diety i suplementacji w sieci? Kto jest ekspertem, a kto się za niego tylko uważa? Skąd faktycznie warto czerpać dietetyczną wiedzę? Odpowiedz znajdziesz w tym artykule.

Czytaj dalej

27 sierpnia 2020

5 największych mitów na temat owoców

Uwielbiane przez wielu miłośników zdrowego odżywiania, a jednocześnie demonizowane przez internetowych “ekspertów”. Ile jest prawdy w popularnych mitach?

Czytaj dalej

24 sierpnia 2020

Cała prawda o rybach

Wokół konsumpcji ryb krąży wiele niesłusznych przekonań i mitów. Ile jest w nich prawdy? Poznaj fakty na temat wpływu ryb na zdrowie oraz formę sportową.

Czytaj dalej

13 sierpnia 2020

Optymalizacja snu za pomocą prostych sposobów

Sen w istotny sposób wpływa nie tylko na zdrowie, ale również efekty naszych zmagań sylwetkowych czy sportowych. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki jak zadbać o prawidłowy sen i czerpać z niego maksimum korzyści.

Czytaj dalej

2 sierpnia 2020

Metamorfoza Marty (-8 kg, -17 cm w pasie)

Poznaj historię mojej podopiecznej, która dokonała genialnej przemiany swojej sylwetki i zbudowała nawyki które pomogą utrzymać wypracowane rezultaty. Wszystko to bez zbędnych restrykcji, dzięki małym zmianom które miały ogromne znaczenie.

Czytaj dalej

Nawigacja po wpisach

1 2 … 4 Następny
10/34

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Dieta
  • Kuchnia
  • Lifestyle
  • Podopieczni
  • Przemiany
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Suplementacja
  • Zdrowie

Najnowsze wpisy

Dlaczego witamina D jest taka ważna?29 września 2020
Czym różni się posiłek na masie od tego na redukcji?22 września 2020
Fakty na temat piwa bezalkoholowego17 września 2020
Optymalizacja podaży żelaza w diecie14 września 2020
Co zrobić jeśli wyłamię się z diety?7 września 2020
Dietetyka Na Luzie © 2021 | Projekt i wykonanie | biurowewsparcie.pl
Polityka prywatności
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaNie wyrażam zgodyPolityka prywatności