Jakie badania warto wykonać przy problemach z jelitami?
Zmagasz się z problemami jelitowymi, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha,…
Czym są IBS i SIBO? Podstawowe informacje, które warto znać
Problemy trawienne takie jak bóle brzucha, wzdęcia czy biegunki mogą…
Dieta w niedoczynności tarczycy – jak wspomagać leczenie odżywianiem?
Niedoczynność tarczycy, choć powszechna, bywa trudna do zdiagnozowania i wymaga…
Jak zniwelować stres za pomocą diety? Praktyczne wskazówki do menu
W dzisiejszym świecie stres jest wszechobecnym elementem życia codziennego, który…
Prawda o suplementach diety: Czy są niezbędne do odchudzania?
Suplementy diety wciąż zyskują na popularności, szczególnie wśród osób starających…
Mit diety cud: Dlaczego szybkie efekty to złudzenie i jak zdrowo schudnąć na zawsze?
W dzisiejszym świecie, wielu z nas szuka szybkich i łatwych…
5 błędów, które sabotują Twoją dietę. Jak ich uniknąć i przyspieszyć efekty odchudzania?
Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić kilka kilogramów, wie, że proces…
Metamorfoza Izy (-19 kg)
Poznajcie historię Izy, która w ciągu siedmiu miesięcy współpracy wykonała ogromny progres – nie tylko sylwetkowy, ale również mentalny!
Trening w domu – Jak zrobić go z głową? [Darmowy plan treningowy]
Nie wiesz jak zabrać się za trening siłowy w warunkach domowych? Ten artykuł wskaże Ci konkretne ćwiczenia oraz sposób ich wykonywania.
Zaburzenia cyklu miesiączkowego – dietoterapia i dietoprofilaktyka
Zaburzenia cyklu miesiączkowego to powszechny problem wśród trenujących kobiet. Dowiedz się jak nie dopuścić do zaniku miesiączki typu funkcjonalnego oraz jak rozwiązać już występujący problem.