ODMIEŃ SWOJE PODEJŚCIE

Jedz smacznie Dopasuj dietę do siebie Nie stosuj niepotrzebnych restrykcji Nie kupuj zbędnych suplementów Zadbaj o zdrowie Popraw samopoczucie Wnieś swój trening na wyższy poziom Wypracuj i utrzymaj wymarzoną sylwetkę

Zadbaj o swoje żywienie z Dietetyką Na Luzie.

dietetyk_warszawa

ODMIEŃ SWOJE PODEJŚCIE

Jedz smacznie Dopasuj dietę do siebie Nie stosuj niepotrzebnych restrykcji Nie kupuj zbędnych suplementów Zadbaj o zdrowie Popraw samopoczucie Wnieś swój trening na wyższy poziom Wypracuj i utrzymaj wymarzoną sylwetkę

Zadbaj o swoje żywienie
z Dietetyką Na Luzie.

o nas

DIETETYCY Z PASJI I WYKSZTAŁCENIA

Rozpowszechniamy wiedzę na temat prawidłowego odżywiania i suplementacji. Swoim podejściem, odbiegamy od utartych i nieprawdziwych schematów. Dlatego nie zalecimy Ci kurczaka z ryżem i brokułem pięć razy dziennie oraz nie polecimy “spalacza tłuszczu” jako panaceum na nadprogramowe kilogramy.

Co istotniejsze, nasza wiedza jest oparta o aktualne dowody naukowe i wieloletnie doświadczenie.

oferta

Oprócz darmowej wiedzy i przepisów oferuję również indywidualne wsparcie dietetyczne. Skupia się ono głównie na współpracy on-line w trakcie, której pomagam Ci poprawić Twoje żywienie dla osiągnięcia celu. Krótko mówiąc – daję Ci konkretne rozwiązania i narzędzia, a efekt końcowy zależy od Twojej realizacji.

Miesięczna współpraca
199 PLN

PRZEDŁUŻENIE – 149 PLN

Indywidualnie dobrana dieta

Plan skutecznej suplementacji

Pakiet zaleceń i praktycznych wskazówek

Narzędzia do monitorowania postępów

Stały kontakt

Cotygodniowe konsultacje 

WSPÓŁPRACA DLA PAR
(MIESIĄC)
349 PLN

PRZEDŁUŻENIE – 249 PLN

Indywidualnie dobrana dieta dla obydwóch osób

Dopasowanie założeń i jadłospisu dla każdego z osobna

Wspólne menu

 Plan skutecznej suplementacji dla obydwóch osób

 Pakiet zaleceń i praktycznych wskazówek

 Narzędzia do monitorowania postępów

 Stały kontakt

 Cotygodniowe konsultacje

KONSULTACJA ŻYWIENIOWA
99 PLN

Profesjonalna porada dietetyczna

Korekta błędów żywieniowych

Ustalenie zapotrzebowania na energię i makroskładniki

Dopasowanie założeń diety

Przykładowy jadłospis 1-dniowy

opinie PODOPIECZNYCH

  • 5 star review  Podjąłem z Michałem współpracę przede wszystkim dlatego, że ma do jedzenia "luźne" podejście oraz z nowym rokiem postanowiłem się przygotować do 2-3 ciężkich biegów górskich i chciałem żeby ten okres był dopięty na ostatni guzik, a jak wiadomo w sporcie najważniejszą składową sukcesu jest DIETA i REGENERACJA. Jedzenie, które Michał wymyśla jest świetnie zbilansowane i w ogóle nie odczuwa się spadków energii przy pracy fizycznej i treningach 6-7x w tygodniu. Pamiętam jak wysłał mi pierwszy jadłospis i zobaczyłem na niej ilość kcal, którą mam zjeść... pomyślałem : CHORY CZŁOWIEK, przecież ja mam być z dnia na dzień lżejszy, a nie co raz cięższy... Od razu do Michała napisałem, że to pewnie za dużo i nie dam rady, ale kazał spróbować i się obserwować. Pierwsze dwa tygodnie stosowania założeń, staję na wadze, a tam prawie 3kg w dół... SZOK! Polecam DIETETYKA NA LUZIE w 100% Świetny kontakt z podopiecznym Indywidualne podejście Smaczny jadłospis I to wszystko na luzie 🙂

    thumb Alan Rymar
    3/04/2020
  • 5 star review  Pierwszy miesiąc współpracy za nami, najlepszą rekomendacją jest to że teraz biorę od razu kolejne dwa ! Indywidualne podejście do klienta, mega elastyczność. W końcu ktoś pokazał mi że można jeść normalnie, trenując zawodowo . Jako sportowiec polecam !!!

    thumb Agata U
    3/03/2020
  • 5 star review  Szczerze polecam współpracę z Michałem. Znajdziecie u niego odpowiedzi na wszystkie nurtujące Was pytania. Kontakt z klientem jak najbardziej na plus.Nie wiedziałam, że dieta może być tak przyjemna i faktycznie może być na luzie. Zaproponowany jadłospis jest urozmaicony, a dania są łatwe w przygotowaniu. Polecam w 100% 😉

    thumb Paulina D.
    1/12/2020
  • 5 star review  Mega profesjonalna współpraca w przyjemnej atmosferze, indywidualne podejście, wiele cennych rad i wskazówek. Co tygodniowe raporty motywują do działania. Posiłki są przepyszne i szybkie do przyrządzenia. Myślę, że zdrowe nawyki żywieniowe zostaną ze mna na długie lata. Moja współpraca z Michałem trwa już 4 miesiące i jest bardzo owocna. Szczerze polecam!!

    thumb Dorota Janiak
    1/11/2020
  • 5 star review  Jestem bardzo zadowolony z diety. Przed współpracą stosowałem różne diety. Typowe Głodówki. Tym razem było zupełnie co innego. Nie wiedziałem, że można jeść takie rzeczy na diecie!!! Rezultaty widziałem bardzo szybko, dodatkowo podsumowywanie wyników tylko bardziej mnie zachęcało. Szczerze każdemu polecam. Wspaniały kontakt z klientem! Najlepsze co można wybrać!!!!

    thumb Maciej Walewski
    1/08/2020

ZOBACZ JAK MOŻE WYGLĄDAĆ
TWÓJ JADŁOSPIS!

POBIERZ ZA DARMO
DietĘ 1800 I 3200 kcal

artykuły

O piwie bezalkoholowym mówi się coraz więcej, najczęściej w formie żartów. Jakie faktyczne żywieniowe korzyści może przynieść wymiana złotego trunku na bezalkoholową wersję?

Czytaj dalej

Żelazo to chyba najczęściej pomijany, a zaraz problematyczny element w diecie kobiet. Problem tym bardziej dotyczy kobiet, które stosują dietę wegetariańską. Ten artykuł rozpracowuje ten problem od strony praktycznej.

Czytaj dalej

przepisy

512 kcal | 38 B | 9 T | 73 W

RACUCHY Z JABŁKAMI

Ten przepis na 100% podbije Wasze kubki smakowe.

Przejdź do przepisu
643 kcal | 43 B | 9 T | 100 W

Domowy subway

Genialna alternatywna dla znanych i lubianych kanapek.

Przejdź do przepisu
215 kcal | 15 B | 3 T | 32 W

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z BUDYNIEM ŚMIETANKOWYM

Oryginalny przepis na pyszne naleśniki.

Przejdź do przepisu

KONTAKT

Potrzebujesz skontaktować się z nami?
Wybierz jedną z poniższych form.

dnl.kontakt@gmail.com

505- 069 – 815 (najlepiej poprzedzić krótką wiadomością SMS, nie odbieram nieznanych numerów z uwagi na telemarketing)

Napisz do nas:

    KONTAKT

    Potrzebujesz skontaktować się z nami? Wybierz jedną z poniższych form.

    dnl.kontakt@gmail.com

    505- 069 – 815

    Napisz do nas: