Jedz smacznie Dopasuj dietę do siebie Nie stosuj niepotrzebnych restrykcji Nie kupuj zbędnych suplementów Zadbaj o zdrowie Popraw samopoczucie Wnieś swój trening na wyższy poziom Wypracuj i utrzymaj wymarzoną sylwetkę
ODMIEŃ SWOJE
PODEJŚCIE
DO DIETY.
Przekonaj się, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zadbać o swoje zdrowie bez zbędnych ograniczeń. Oferuję indywidualne podejście, stałą opiekę i dostęp do aplikacji, która ułatwi Ci jeszcze bardziej prowadzenie diety.

ODMIEŃ SWOJE PODEJŚCIE.
Jedz smacznie Dopasuj dietę do siebie Nie stosuj niepotrzebnych restrykcji Nie kupuj zbędnych suplementów Zadbaj o zdrowie Popraw samopoczucie Wnieś swój trening na wyższy poziom Wypracuj i utrzymaj wymarzoną sylwetkę
ODMIEŃ SWOJE
PODEJŚCIE
DO DIETY.
Przekonaj się, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zadbać o swoje zdrowie bez zbędnych ograniczeń. Oferuję indywidualne podejście, stałą opiekę i dostęp do aplikacji, która ułatwi Ci jeszcze bardziej prowadzenie diety.

o nas

DIETETYCY Z PASJI I WYKSZTAŁCENIA
Rozpowszechniamy wiedzę na temat prawidłowego odżywiania i suplementacji. Swoim podejściem, odbiegamy od utartych i nieprawdziwych schematów. Dlatego nie zalecimy Ci kurczaka z ryżem i brokułem pięć razy dziennie oraz nie polecimy “spalacza tłuszczu” jako panaceum na nadprogramowe kilogramy.
Co istotniejsze, nasza wiedza jest oparta o aktualne dowody naukowe i wieloletnie doświadczenie.
MOJA POMOC DIETETYCZNA W LICZBACH
oferta
Chętnie wesprę Cię od strony żywieniowej w realizacji celów sylwetkowych czy zdrowotnych. Stworzę dla Ciebie plan szyty na miarę, otoczę kompleksową opiekę dietetyczną online, dzięki czemu bez zbędnych restrykcji osiągniesz swoje cele!
Indywidualnie stworzona dieta
Plan skutecznej suplementacji
Pakiet zaleceń i praktycznych wskazówek
Narzędzia do monitorowania postępów
Stały kontakt
Cotygodniowe konsultacje
(MIESIĄC)
Indywidualnie stworzona dieta dla obydwóch osób ze wspólnym menu
Dopasowanie założeń i jadłospisu dla każdego z osobna
Plan skutecznej suplementacji dla obydwóch osób
Pakiet zaleceń i praktycznych wskazówek
Narzędzia do monitorowania postępów
Stały kontakt
Cotygodniowe konsultacje
Profesjonalna porada dietetyczna
Korekta błędów żywieniowych
Ustalenie zapotrzebowania na energię i makroskładniki
Dopasowanie założeń diety
Przykładowy jadłospis 1-dniowy
wideo
Dla osób, które potrzebują jednorazowej porady lub chcą zbadać swoje potrzeby pod kątem dalszej współpracy.
45 minutowa konsultacja
Omówienie problematycznych kwestii
Wskazanie działań zaradczych
Ustalenie zapotrzebowania na energię i makroskładniki
Dopasowanie założeń diety do celu
Dla każdego, kto potrzebuje indywidualnego podejścia, konkretnego planu i stałego kontaktu.
Indywidualnie ułożona dieta
7 propozycji na każdy posiłek
Dostęp do wygodnej aplikacji
Elastyczna wymiana posiłków i produktów w aplikacji
Brak nielubianych produktów
Interaktywna lista zakupów
Narzędzia do monitorowania postępów
Odpowiedź na czacie do 24 h
Dla osób, które potrzebują dodatkowej motywacji oraz osobistego kontaktu, by osiągnąć jak najlepsze rezultaty.
Indywidualnie ułożona dieta
10 propozycji na każdy posiłek
Dostęp do wygodnej aplikacji
Elastyczna wymiana posiłków i produktów w aplikacji
Brak nielubianych produktów
Interaktywna lista zakupów
Narzędzia do monitorowania postępów
Odpowiedź na czacie do 24 h
2 konsultacje wideo w miesiącu
Powitalna konsultacja wideo
opinie PODOPIECZNYCH
-
Współpraca z Michałem to strzał w 10! Szczerze polecam wszystkim którzy się zastanawiają. Jestem mamą na pełen etat. Gdzie wiadomo, obowiązki nie zawsze chodziły w parze z dietą, a już nie jedną "przechodziłam". Tak bardzo żałuję, że Michała poznałam tak późno! Michał pomógł mi po prostu zacząć, dopasował w sposób idealny mój plan żywnościowych do trybu dnia. Szybkie, proste i smaczne posiłki. Jesteśmy w stałym kontakcie, jeśli mam jakiś problem, zawsze służy radą i cenną wskazówką. Chętnie służy pomocą. Nie ma presji na centymetry czy ilość zrzuconych kilogramów. Wszystko idzie swoim tempem, bez dodatkowych stresów wynikających z raportowania. Jeśli potrzeba, zmieni plan aby do mnie dopasować. Dodatkowo fachową pomoc można również otrzymać nie tylko w samym aspekcie planu żywnościowego, ale i w suplementacji oraz w propozycji treningów. Jednym słowem, dla mnie duże zaangażowanie, wyrozumiałość profesjonaliz, ogromna wiedza i motywator ! Wiem, że bez niego nie udałoby mi się zacząć i utrzymać wymierzonych efektów. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam !
Sabina N
12 stycznia 2024 -
Myślę, że najlepszą rekomendacją będzie fakt, że w około rok zrzuciłem z Michałem blisko 40 kg 🙂
Sławomir Bohusz
26 listopada 2023 -
Jestem podopiecznym Michała od dłuższego czasu i powiem szczerze ze nie znam lepszego dietetyka , jest otwarty pomocny i chce dzielić się wiedza . A to ze dzięki jego pomocy zdrowe nawyki wchodzą same to tylko wisienka na torcie . Dziękuje
Alek K
26 stycznia 2022 -
Nie mogłem dać innej oceny niż 5! Dietetykę Na Luzie cechuje nieszablonowe podejście, bardzo dobry kontakt, kreatywność, profesjonalizm, a przede wszystkim wiedza! Współpracuję z DNL już od dłuższego czasu, a moje nowe, wypracowane nawyki i metamorfoza może być najlepszą reklamą, dlaczego warto swoje ciało powierzyć właśnie im!
Kamil Staszczyszyn
26 stycznia 2022 -
Serdecznie polecam Michała! Bardzo pomocny, wspaniały kontakt i pyszne jedzonko czego chcieć więcej? 😊
Kasia Złamaniec
26 stycznia 2022 -
Kilka miesięcy zastanawiałam się, czy oferowana na stronie DNL pomoc dietetyczna zadziała również na mnie. Stale tam zaglądałam, ale nie mogłam się zdecydować. Już wiem, że zwlekanie było najgorszą decyzją! Od samego początku spotkałam się z profesjonalizmem, indywidualnym podejściem, uwzględnieniem potrzeb i preferencji żywieniowych. Gdy coś idzie nie tak, wszystko na spokojnie jest tłumaczone. Nie ma presji, a co się z tym wiąże, żadnego stresu przy składaniu raportu oraz myśli, że zawiodłam. Spotkałam się z pełną wyrozumiałością. Nie ma założonych z góry liczb, które trzeba osiągnąć w danym okresie czasu- wszystko w swoim tempie, są tygodnie lepsze i gorsze. Dodatkowo jedzonko- niebo w gębie! Menu jest tak urozmaicone, że ciężko zdecydować się na to, co przyrządzić najpierw. Z czystym sumieniem polecam współpracę z Michałem 🙂
Izabela Jacek
26 stycznia 2022 -
Zamowilam wraz z chlopakiem diete dla par i musze przyznac ,ze od samego poczatku jestem mega zadowolona gdzyz wszystkie produkty, o ktore prosilismy zostaly uwzglednione w diecie. Dieta sama w sobie jest fajnie i ciekawie rozpisana. Nie jest nudna i za kazdym razem gdy poprosimy o drobne zmiany i korekty jak cos nam sie przeje to Michal bez problemu szybko to zmienia. Podoba mi sie Jego zaangazowanie i indywidualne podejscie do klienta. Kontak jest praktycznie natychmiastowy , bardzo szybka odpowiedz takze super duzy plus. Bardzo serdecznie polecam wszystkim 😊 dodam ,ze na diecie jestesmy od 3 miesiecy i nigdy sie jeszcze nie zawiedlismy. Najlepsza dieta jak kiedykolwiek mialam a bylam juz na kilku. Michal jest niezastapiony! Dziekujemy 💪
Jowita Radziminska
26 stycznia 2021 -
Mega indywidualne podejście do klienta, świetnie przygotowany i przede wszystkim SMACZNY jadłospis dostosowany do stylu życia, pracy i pasji. Szybki i bezproblemowy kontakt. Efekty zauważalne w bardzo krótkim czasie. Gorąco polecam.
Jakub Lech
26 stycznia 2021 -
Pierwszy miesiąc współpracy za nami, najlepszą rekomendacją jest to że teraz biorę od razu kolejne dwa ! Indywidualne podejście do klienta, mega elastyczność. W końcu ktoś pokazał mi że można jeść normalnie, trenując zawodowo . Jako sportowiec polecam !!!
Agata U
26 stycznia 2021 -
Podjąłem z Michałem współpracę przede wszystkim dlatego, że ma do jedzenia "luźne" podejście oraz z nowym rokiem postanowiłem się przygotować do 2-3 ciężkich biegów górskich i chciałem żeby ten okres był dopięty na ostatni guzik, a jak wiadomo w sporcie najważniejszą składową sukcesu jest DIETA i REGENERACJA. Jedzenie, które Michał wymyśla jest świetnie zbilansowane i w ogóle nie odczuwa się spadków energii przy pracy fizycznej i treningach 6-7x w tygodniu. Pamiętam jak wysłał mi pierwszy jadłospis i zobaczyłem na niej ilość kcal, którą mam zjeść... pomyślałem : CHORY CZŁOWIEK, przecież ja mam być z dnia na dzień lżejszy, a nie co raz cięższy... Od razu do Michała napisałem, że to pewnie za dużo i nie dam rady, ale kazał spróbować i się obserwować. Pierwsze dwa tygodnie stosowania założeń, staję na wadze, a tam prawie 3kg w dół... SZOK! Polecam DIETETYKA NA LUZIE w 100% Świetny kontakt z podopiecznym Indywidualne podejście Smaczny jadłospis I to wszystko na luzie 🙂
Alan Rymar
26 stycznia 2021
Pobierz darmowe poradniki -
zobacz jak wygląda zdrowe
kształtowanie sylwetki

Dziękujemy za zaufanie!
Leć teraz do skrzynki mailowej i potwierdź swoją subskrypcję.
Ważne: zdarza się, że nasz mail z prośbą o potwierdzenie może wylądować w zakładce SPAM, choć tym nigdy nie będzie 😌
artykuły
Jak schudnąć do lata? 5 sprawdzonych porad od dietetyka na udaną redukcję!
Wiosna w pełni, lato zbliża się wielkimi krokami – nic…
Dysbioza jelitowa – objawy, przyczyny i leczenie
Zaburzenia mikroflory jelitowej, znane jako dysbioza, to coraz częstszy problem…



ZAjrzyj do naszych social media
KONTAKT
Potrzebujesz skontaktować się z nami? Skorzystaj z jednej z poniższych form:
Rekomendowana forma kontaktu, aby wysłać maila możesz skorzystać z formularza obok.
505 – 069 – 815 (Michał)
Jeśli nie odbieram, zostaw proszę SMS – oddzwonię w wolnej chwili.
Napisz do nas:
KONTAKT
Potrzebujesz skontaktować się z nami? Skorzystaj z jednej z poniższych form:
Rekomendowana forma kontaktu, aby wysłać maila możesz skorzystać z formularza obok.
505 – 069 – 815 (Michał)
Telefon proszę poprzedzić SMS’em – z reguły nie odbieram nieznanych mi numerów przez powszechny SPAM telemarketingowy.